как похудеть до 30 килограмм, От каш отказываться не нужно,

[Irrapittali]

Я даже уже не представляю, как это нормально жить и не думать об этой еде. Затем устроила раз в неделю разгрузочный день, потом два разгрузочных дня в неделю. Про меридию у меня только положительный воспоминания. Думаю лучше начать все заново, если сил хватит.